Campus Coach Running & Trail

حول Campus Coach Running & Trail

تطبيق كامبس كوتش: تطبيقك الأمثل للجري على الطرق الممهدة والوعرة!

انضم إلى أكثر من 600 ألف عداء، وتحدى نفسك في الجري مع كامبس كوتش، برنامجك الشخصي لتطوير مهاراتك. سواء كنت مبتدئًا، أو تخوض سباق 10 كيلومترات، أو تستعد لنصف ماراثون، أو ماراثون كامل، أو سباق على الطرق الوعرة، فإن خططنا التدريبية المصممة خصيصًا لك ستلبي جميع احتياجاتك. بفضل منهجية كامبس التي طورها مدربون خبراء، حسّن سرعتك، وقدرتك على التحمل، وانتظام أدائك في الجري، واستمتع بتجربة الجري. كل جلسة تدريبية مصممة خصيصًا لتناسب ملفك الشخصي وهدفك في الجري. موطن جريّك.

🚀 خطة تدريب الجري الخاصة بك - كل ما تحتاجه للتقدم

• استعد لهدفك التالي: خطط مصممة خصيصًا لسباقات 10 كيلومترات، نصف ماراثون، ماراثون كامل، أو سباقات الطرق الوعرة بناءً على مستواك.

• تخطيط مرن: ضع خطة جري لمدة من 8 أسابيع إلى سنة واحدة وأضف سباقات ثانوية خلال فترة التحضير.

• تدريب تكيفي: حسّن سرعتك وقدرتك على التحمل من خلال دورات تتطور مع تدريبك على الطرق المعبدة والوعرة.

• تكامل التغذية: خطوات تدريجية لتدريب جهازك الهضمي وتحسين تغذيتك أثناء بذل الجهد.

🆕 تطبيق جديد - اكتشف تجربة جديدة

• واجهة مُعاد تصميمها: تم إعادة تصميم كل شيء ليكون سلسًا، بدءًا من الإعدادات وصولًا إلى جلساتك التدريبية.

• تتبع مُحسّن: تابع مدى ثباتك ودورة تدريبك حتى جلستك التالية.

• متتبع النشاط: تنبيهات مُعاد تصميمها ومزامنة مباشرة مع Strava من المتتبع.

• منصة Campus Learn: استفد من خبرة المدربين داخل التطبيق لفهم كل جهد تبذله.

🏁 مُخصّص ومرن بنسبة 100%

• جلسات تدريبية متنوعة: فترات تدريبية، وتكرارات صعود التلال، وسرعات سباق مُخصصة لتناسب شعورك.

• مزامنة الساعة: قم بمزامنة تمارينك مع ساعتك المزودة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) (Garmin، Coros، Suunto، وApple) وحلّل النتائج في سجلّك.

الوقاية من الإصابات: جلسات تدريب قوة مُخصصة مصممة خصيصًا لعدائي الطرق والمسارات للحفاظ على لياقتك البدنية.

تقدم مستدام: مع طريقة كامبس، ينخفض ​​خطر الإصابة بمقدار 3.7 أضعاف مقارنةً بالطرق التقليدية.

انضم إلى مجتمعنا من العدائين المتحمسين

انضم إلى مجموعات الجري وتعلّم من خبراء التغذية والصحة النفسية.

احضر الندوات عبر الإنترنت وشارك إنجازاتك على وسائل التواصل الاجتماعي.

• انضم إلى فعاليات شركائنا مثل ماراثون باريس، وسباق أديداس 10 كيلومترات، وغيرها الكثير.

🏆 كامبس كوتش - صُمم من قبل العدائين، لجميع العدائين

ابتكره 4 عدائين شغوفين، من بينهم رانينغ أديكت وآيرونومان، كامبس كوتش يجعل متعة الجري في متناول الجميع. تدرب بجدية، دون أن تأخذ نفسك على محمل الجد!

الأسئلة الشائعة

• هل تحتاج إلى مساعدة؟ تواصل مع [email protected].

كيف ألغي اشتراكي؟ يمكنك إدارة اشتراكك مباشرةً عبر متجر جوجل بلاي.

هل هو قابل للتعديل؟ نعم، تتكيف الخطة تلقائيًا مع تقدمك وإحساسك.

• ↗استعد لسباق الماراثون أو الجري على الطرق الوعرة القادم من خلال خطة تدريب شخصية.